Витамины

Омега-6:

- линолевая кислота содержится в кукурузном и подсолнечном маслах,

- гамма-линоленовая - ГЛК - в масле энотеры, черной смородины и бурачника.

Только жиры омега-6 могут превращаться в гамма-линоленовую кислоту (ГЛК) и обеспечить защиту от многих неприятных заболевай. Гамма-линоленовая кислота является незаменимым питательным веществом, без которого организм не может вырабатывать простагландин Е1 (простагландин Е1 -одно из важнейших средств защиты организма от преждевременного старения, заболеваний сердца, различных форм аллергии, рака и многих-многих других). А также:

1. Снижают уровень холестерина.

2. Уменьшают воспалительные процессы, чем здорово помогают при артрите.

3. Жирные кислоты омега-6 эффективны в 40% случаев при лечении рассеянного склероза (замечено, что максимальная эффективность наблюдается при при одновременном приеме омега-6 и льняного масла <http://foodculture.ru/2009/07/lnaynoe-maslo/> (жирные кислоты омега-3).

. Снимают неприятные последствия предменструального синдрома.

. Останавливают прогрессирующее разрушение нервных волокон при сахарном диабете.

. Гамма-линоленовая кислота - незаменимое средство для гладкости и упругости кожи, избавляющее также от ломких, расслаивающихся ногтей.